Nov 5, 2022 · Trzustka pokocha cię za potrawy przygotowywane na parze, gotowane oraz pieczone w folii bez tłuszczu. Możesz za to używać oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia oraz jak najczęściej sięgać po ryby – kwas oleinowy oraz kwasy omega-3 działają ochronnie na trzustkę. Natomiast rzadziej pozwalaj sobie na tłuste mięsa. Nov 22, 2015 · Jeśli przyzwyczaimy się do picia soku z grejpfruta na pusty żołądek, skutecznie przyczynimy się do oczyszczenia organizmu i wzmocnienia wątroby. Zawiera on bowiem ogromne ilości witaminy C i antyoksydantów. 6. Awokado. Koniecznie włącz do swojego codziennego jadłospisu połówkę awokado. Mar 31, 2021 · Gorzka czekolada dodaje energii, ponieważ w jej składzie obecne są: magnez, potas i żelazo. Kolejnym dobroczynnym działaniem tego produktu jest zapobieganie poważnym chorobom. Spożywając gorzką czekoladę zmniejszamy ryzyko zapadnięcia na miażdżycę, nowotwory, a także powstawania zakrzepów. Nov 22, 2022 · Zioła na oczyszczanie wątroby – mniszek lekarski i korzeń berberysu Każdy z nas powinien dbać o wątrobę – i to codziennie, bo każdego dnia narażamy ją na działanie różnych toksyn. Pomoże w tym np. korzeń popularnego mniszka lekarskiego ( Taraxacum officinale ) .Choć uznawany jest za pospolity chwast, mniszek ma wielkie Dieta wątrobowa – co można jeść? Tłuszcze roślinne, które są polecane w diecie wątrobowej, najlepiej dostarczyć z orzechami, nasionami, olejami roślinnymi, awokado czy rybami. Jeśli tłuszcze będą powodować problemy żołądkowe, można wprowadzić je do diety w mniejszych ilościach, a nawet zastąpić węglowodanami złożonymi. Najbogatszym znanym naturalnym źródłem 1-MNA są algi brunatne Wakame (Undaria pinnatifida) i liście zielonej herbaty (Camellia sinensis). Aby dostarczyć wraz z pożywieniem ilość 1-MNA odpowiadającej 1 kapsułce suplementu diety ENDOTELIO, należałoby spożywać około 2 kg alg wakame lub liści zielonej herbaty dziennie. f5dW.

co jesc na zdrowa watrobe